힐링 스트레칭 Lab

앉은자리에서 바로 가능한 5분 스트레칭, 지금 당장 따라 해 보세요! 하루 종일 쌓여가는 업무, 멈출 수 없는 메신저 알림, 지끈지끈한 두통까지… 바쁜 직장인에게 스트레스는 피할 수 없는 동반자입…

긴장한 뇌를 깨우는 움직임이 사고력을 바꾼다 가끔은 멍하고 집중이 흐려질 때가 있죠,그럴 때는 억지로 버티지 말고 몸을 먼저 움직여 보세요. 뇌혈류를 높이고 사고력을 회복하는 과학적 스트레칭 루틴을 통해 10분 …